职场白领经常在外就餐应该要注意哪些问题？

问 我是一名业务员，在职场上经常在外就餐，不知道职场白领经常在外就餐应该要注意哪些问题？

答 在外就餐应挑选清洁、卫生的就餐环境，少点煎炸菜品，多吃蒸煮菜品，还要保证食物丰富多样；用餐时，应先吃主食再吃菜，主食可增加饱腹感，减少高脂菜肴的摄入，必要时可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂；考虑饮食结构不合理，长期在外就餐者可每日服用1粒复合营养补充剂。