女性如何缓解职场压力？

问 随着生活方式的改变和生活节奏的加快，很多白领压力压力越来越大，那么女性如何缓解职场压力？

答 首先女性压力过大，可以选择每天晚上泡一个热水澡，然后再换一身舒适的居家服。这样有助于身体放松，心情也会好很多。其次俗话说早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，睡前尽量将双腿抬高一些。最后如果压力过大，睡眠不好的女性。可以在睡前听些舒缓的音乐，让大脑慢慢放松下来，有助于睡眠。可以让第二天有个好心情。