职场人该如何远离职场亚健康？

问 现在出现职场亚健康的人越来越多，我才刚刚踏入社会，现在是济南一家公司的会计，请问下职场人该如何远离职场亚健康？

答 要想远离职场亚健康，首先应该选择适当的做运动，坚持锻炼，选择适合自己的锻炼方式，可以室内泳、打太极拳、跑步、打球等方式为主。运动要适量，运动量过大或过小都会适得其反。还有一点很重要，就是按时作息，形成固定生物钟，早睡早起，还有就是合理的饮食，远离垃圾食品。