日常减压的方法有哪些？

问 我最近总是觉得自己压力过大，想了解一下，请问日常减压的方法有哪些？

答 首先早睡早起，同你的家人和同事共同分享工作的快乐。其次一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅，利用空闲时间锻炼身体，不要急切地、过多地表现自己。最后提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的，生活中的顾虑不要太多，培养豁达的心胸。