经常对着电脑的人如何自己做颈椎保健按摩？

问 作为一名职场人我需要经常对着电脑，想要问一下经常对着电脑的人如何自己做颈椎保健按摩？

答 你好，你可以从脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，可以抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。或者两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。希望我的回答对你有所帮助。