职场销售人员如何提高自己的睡眠质量呢？

问 我是枣庄一家公司的销售人员，最近工作压力比较大，工作任务比较艰巨，以至于睡眠不好，职场销售人员如何提高自己的睡眠质量呢？

答 下班回家吃过晚饭以后，最好是出去散散步；晚上睡觉之前可以多泡泡脚，喝杯热牛奶也是可以提高睡眠质量的。工作有压力很正常，不要把工作的情绪和压力带回家，多听些舒缓的音乐缓解下压力。这些方法你可以试试。