最近工作内容特别多，压力特别大，我该怎么调节？

问 我是青岛一家药品公司的销售人员，最近工作内容特别多，压力特别大，我该怎么调节啊？

答 不管从事什么样的工作，都是有压力的，所以首先在心理上要做好准备。个人觉得比较有效的减压方式就是适当的运动了，运动能够让人们那承受过大压力而萎缩的细胞重新活跃起来，帮助人们换一种心情去发现自己，而且在运动中我们可以尽情地放松自己，让压力、烦恼、困惑、焦虑，在不知不觉中一扫而空，你可以试一试哈。