职场孕妈晚餐要怎么吃合理？

问 作为一名职场孕妈，白天在公司吃的并不好，就等晚上这一顿，想要问一下晚餐要怎么吃合理？

答 你好，根据我的经验晚餐既不能不吃，又不能吃过饱，你可根据自己的口味选择。晚餐最好少油腻，适当地多吃蔬菜、水果和奶类，保证B族维生素的摄入，尤其是叶酸的摄入。希望我的回答对你有所帮助。