午饭过后，常常觉得昏昏欲睡，如何吃午餐才能避免这种情况呢？

问 一般午饭过后，常常觉得昏昏欲睡，如何吃午餐才能避免这种情况呢？

答 午饭过后，常常觉得昏昏欲睡，其实，这往往可能是食物惹的祸。一个小窍门是：吃点大蒜或者洋葱，就能提神。因为其所含硫化丙烯，具有清醒提神的功效。辣椒也能让交感神经兴奋，起到提神醒脑的作用。