职场人如何远离职场亚健康？

问 我是济南一名上班族，包括我在内的很多职场人身体都处于亚健康状态，职场人如何远离职场亚健康？

答 首先要作息规律，这很关键，早餐一定得吃，很多职场人都不吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽视。其次就是要多喝水，喝水既能排毒，又能减压。还要多锻炼，都是可以让你远离职场亚健康的，希望能对你有所帮助。