职场妈妈的胎教方法包括什么？

问 我是一名职场人，现在怀孕了，想要了解一下适合职场妈妈的胎教方法包括什么？

答 你好，根据我的经验首先利用上下班时间进行音乐胎教，虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。其次你要利用午休时间散步、做体操，长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。最后制订饮食胎教原则|养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。希望我的回答对你有所帮助。