上班坐着为什么还会感觉疲惫不堪？

问 我每天上班都是坐着的，但是我还会感觉疲惫不堪，请问这是为什么呢？

答 这主要有两个原因，一个是营养跟不上。一个是缺乏体育锻炼，很多人以为体育锻炼的目的主要是增强体质，减少疾病。实际上体育锻炼还有一个很重要的功能，尤其是健康人，就是加强体能。比如经常坚持体育锻炼的人，去爬山肯定不累。