如何有效消除职场负面情绪？

问 一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，那么我们该如何有效消除职场负面情绪？

答 首先抓住空当，磨炼你的热情，写下让你感到骄傲的努力。其次停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。