注意锻炼保持良好身体状态最自己的工作有好处吗？

问 我想了解一下，注意锻炼保持良好身体状态最自己的工作有好处吗？

答 俗话说：“身体是革命的本钱”，这句话充分说明了健康的重要性。所以，我们无论工作有多忙，都一定要抽出一些时间来，做一些身体锻炼，既保证身体机能能够应付工作的需要，而且，在运动中也可以愉悦身心，使心情得到放松。