如何打倒情绪怪兽呢？

问 处在负面情绪中，很容易一冲动就酿成大错，那么作为职场人，应该学习哪些职场生存细节才能积攒正面能量，打倒情绪小怪兽呢？

答 首先学会对别人的要求说不。其次把不高兴都写出来。最后给自己一个发泄的途径，让负面情绪和压力一起都宣泄出去，转移自己的注意力。