办公室的正确坐姿是什么呢？

问 在办公室工作中，坐姿如果不正确，很容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经，那么办公室的正确坐姿是什么呢？

答 首先身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳，手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。其次调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。最后放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环，眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而不同。