职场压力大怎么减压才好呢？

问 如今上班族面对的压力是最大的，如果不及时的减压，那么后果十分的危险，职场压力大怎么减压才好呢？

答 1、正确地评价自己 永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。 2、有心理准备 要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。