如何预防职业焦虑症呢？

问 职业女性虽然外表总给人风光无限的印象，然而事实上，她们承受着和男人一样的巨大压力，因而难免会经常感到焦虑不安，那么如何预防职业焦虑症呢？

答 首先保持充足的睡眠，保持乐观的心态，利用工作间隙闭目养神。其次多做深呼吸，转移注意力，有效倾诉。最后适度运动锻炼，身体是革命的本钱，经常锻炼也会起到释放压力的作用。