职场人感觉颈部僵硬，如何缓解呢？

问 我是德州一家网络公司的职员，最近感觉颈部有些僵硬，职场人感觉颈部僵硬，如何缓解呢？

答 当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。多运动是缓解颈部问题的最有效的方法。