职场人如何训练和提高自己的情商？

问 你好，作为一名职场人，想要了解一下如何能训练和提高自己的情商？

答 你好，根据我的经验首先要学会划定恰当的心理界限，找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。其次扫除一切浪费精力的事物。最后想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”希望我的回答对你有所帮助。