如何平衡工作与健康呢？

问 我是一名职场白领，我想了解一下，白领应该如何平衡工作与健康呢？

答 摸清楚自己的生物钟，寻找自己每天状态最好和最坏的时间，进而按照工作的主次来安排时间，这样才能保证在上班时间内完成复杂繁重的工作，而不至于在规定时间内没有完成重要工作而影响休息时间，造成身体的更大负荷。