职场压力大如何健康减压？

问 无论白领还是蓝领，如今工作压力大是普遍现象，那么职场压力大如何健康减压？

答 首先此时，可以通过自省完成自我内在的提高，不仅能强健内心，还可以避免负面情绪继续发展。其次寻找压力源。通常情况下，心理问题不是孤立存在，很可能是某个事件的连锁反应。最后自省。每个人或多或少都存在一定心理问题，平时可能不明显，但是在心理亚健康状态下，问题可能会暴露得更明显。