保持正确的行走和坐立姿势对健康有好处吗？

问 我是一名职场白领，想知道，保持正确的行走和坐立姿势对健康有好处吗？

答 保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常重要。可实际中很多人都忽视了这些，而养成懒散的坏习惯。一些不良的姿势，会导致背部痉挛和头疼等毛病。所以在行走时放松肩膀，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹；在使用电脑时更要注意坐直，不要弯着背。