在职场中如何控制好你的情绪？

问 本人作为一名职场新人，想要了解一下在职场中如何控制好你的情绪？

答 你好，根据我的经验想在职场中控制好自己的情绪可以在卧室或在办公桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。或者当发觉自己的情绪激动时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到外面猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。希望我的回答对你有所帮助。