如何克服和应对职业倦怠？

问 很多人工作几年后就会发现自己越来越疲惫，压力也越来越大，如何克服和应对职业倦怠？

答 如果你有一些职场倦怠感，那么你需要减压了。试试去健身房跑跑步，让汗水带走你的压力，这样全身心都会得到释放。或者谈一段浪漫的恋爱，用爱情中的荷尔蒙来给予你无限的活力和正能量。其次，不要暴饮暴食，更不要放纵失眠。吃和睡是支撑人身体很重要的环节，所以千万要有节制和约束自己。平时下班后，找个知心朋友去咖啡厅坐一坐，听听音乐说说八卦，这也是放松身心的不错选择。