办公室人员，患有颈椎病，该如何缓解疼痛？

问 我在临沂一家公司做人事助理有五年的时间了，患有颈椎病，作为办公室人员，该如何缓解疼痛？

答 在办公室久坐的人员，难免会有这里那里不舒服的情况，颈椎病就是低头时间太长导致的，可以多活动一下，每天转头几分钟，要贵在坚持，多参加运动，也可以买个颈椎按摩仪器，也是可以得到缓解的。