请问上班族如何预防脂肪肝呢？

问 我在聊城一家公司上班，周围有几个同事，年纪轻轻就得了脂肪肝，我想问下上班族如何预防脂肪肝呢？

答 五个健康饮食帮您远离脂肪肝，首先就是喝好清晨第一杯水，其次就是注意早餐质量，尽量保证自己的早餐尽量包含充足的纤维素、维生素、碳水化合物和蛋白质，还有工作时间内避免久坐，多爬楼梯，枸杞防治脂肪肝，可以多饮用，希望能帮到你哈。