如何远离职场抑郁症？

问 据有关职场抑郁症的调查数据显示，工作场所中的抑郁症患病率高达2.2%至4.8%，那么我们该如何远离职场抑郁症？

答 合理膳食、适当休息和坚持运动等良好的生活习惯，不仅有益于身心健康，对预防抑郁症也具有良好的效果。一旦患有抑郁焦虑障碍，应积极就医、及时诊断，尽早进行心身干预和药物治疗，越早治疗效果越好。在药物选择和使用上，严格按照指南规范使用抗抑郁剂，选择安全性高、副作用小、方便停药的药物。对职场人士而言，可考虑选择嗜睡不良反应少，对认知影响小的抗抑郁剂，以获得更好的治疗效果，提高治愈率。