职场压力大，吃什么食物可以帮忙缓解压力？

问 我是青岛一家公司的职员，最近工作压力比较大，我想问下吃什么食物可以帮忙缓解职场压力呢？

答 你好，可以吃些含有维生素B1素的食物，维生素B1有“大脑维生素”之称，对脑的传递有重要作用，同时具有促进食物吸收，加强氨基酸与碳水化合物新陈代谢。缺乏的话会导致身体乏力，无精打采。比如全谷类、瘦肉、豆类、动物内脏等。希望能对你有帮助哈。