缓解工作压力的方法有哪些？

问 现代职场人士的工作压力越来越大，很多职场人士的健康都存在隐患，那么缓解工作压力的方法有哪些？

答 首先与自己的同事建立良好，愉快的合作关系，及时进行总结，妥善计划。其次每天寻找时间放松一下，不要总是让自己沉寂在工作中，要呼吸新鲜的空气，适当的运动，散步，多走出办公室，变换一下环境，释放一下压力，放松大脑，恢复自己的精力。