请问职场白领如何消除心理疲劳呢？

问 我是青岛一家公司的员工，最近感觉心理很累，请问下职场白领如何消除心理疲劳呢？

答 职场白领消除心理疲劳的方法有很多的，比如学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静；合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系；增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力等，你不妨试试哈。