对于职场人来说减压的方法有哪些？

问 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，对于职场人来说，工作的情绪和环境，对于健康的影响是重要的，请问对于职场人来说减压的方法有哪些？

答 方法还是挺多的，比如：1.健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。2.轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁