如何克服职场心理疲劳呢？

问 职场心理疲劳已经成为不容忽视的社会问题，那么作为职场中的一员如何克服职场心理疲劳呢？

答 首先切实增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理问题的发生；其次提高自身心理承受能力，放松自我，缓解紧张情绪，克服身心疾病，提高健康程度，从而能够有效克服职场心理疲劳，始终以平和自然的心态参与生活和竞争。