请问下现在的职场人，如何避免身体的亚健康？

问 我现在是德州一家网络公司的信息员，工作压力还是很大的，现在的职场人，如何避免身体的亚健康？

答 你好，个人觉得首先应该合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行，这是最基本的，学会调节自己的心态，要乐观坦然对待工作，保证充足的睡眠等。