职场男士如何减小“啤酒肚”？

问 作为一名职场男士，经常应酬，长了“啤酒肚”，请问职场男士如何减小“啤酒肚”？

答 向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。