职场人如何踢走焦虑呢？

问 焦虑是职场人的通病，正在逐渐被意识到，可是怎样缓解职场人的焦虑呢？

答 首先与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助，保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。其次保持好奇心，学习乐器或者烹饪等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。