感觉工作压力太大了，我都快抑郁了，该如何缓解压力呢？

问 感觉工作压力太大了，天天的早出晚归的，我都快抑郁了，该如何缓解压力呢？

答 首先从心态上要调整好，不要当做是一种负担，这反而是一个机会；有压力时可以采用适合自己的方法释放出来，女士或者购物，或者“狂吃”，男士找朋友K歌，文静的表达可以写写日记等。