职场中最好的减压有哪些？

问 职场如战场竞争随之而来的还有超强的工作压力，长期处于高压之下也会对人的身心健康都有一定的伤害，在职场人士要怎样自我减压呢？

答 首先正确评价自己的优缺点，克服畏惧情绪。其次有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。最后每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时，不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。