上班族缓解眼部疲劳的方法有哪些？

问 我是济南一家公司的员工，长期在办公室对着电脑工作，请问下上班族缓解眼部疲劳的方法有哪些？

答 你好，可以每隔40分钟到1小时，就应该给眼睛放个短假，去趟卫生间、倒一杯水，用三两分钟的时间活动活动身体，看一看窗外的风景，顺便也能休息眼睛，放松心情。工作中间，出去活动活动，做下眼睛保健操也比较有效的，还有就是调节电脑屏幕，显示器离自己的距离也同样可调节。