职场人该如何消除职场上的压力？

问 职场压力过大会出现焦虑烦躁，那么大家知道职场人该如何消除职场上的压力吗？

答 首先正确评估自己，要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。其次学会适应环境，要知不足也要知足常乐。最后不要沉闷地压抑自己，多与别人沟通交流，朋友同事之间彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，能很好地释放内心的压力。