职场人如何应对夏季上班的烦躁呢？

问 我是青岛一家公司的服装设计师，最近天气越来越热，人也越来越烦躁 ，职场人如何应对夏季上班的烦躁呢？

答 在饮食上，要少吃容易上火的辛辣食物。还要学会装扮自己的办公环境，如换上翠绿色的窗帘，养些绿植，将办公室打扫干净整洁等。此外，尽量每天中午睡个午觉，如果不行，至少每天静心4—5分钟，放空身心，不去想任何事情，这些对你缓解心情的烦躁还是比较有效的。