职场压力怎样来摆脱呢？

问 职场中几乎都充满着压力的存在，无论是白领还是对于普通的职员，久而久之就容易引发心理疾病，那么职场压力怎样来摆脱呢？

答 首先把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。其次合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。最后保证充足的睡眠不要冒犯自然规律，注意培养良好的心态加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。