上班族不吃早餐会有什么危害呢？

问 我在烟台一家公司上班，因为上班的地方比较远，天天早上上班没时间吃饭，请问上班族不吃早餐会有什么危害呢？

答 现在生活节奏比较快，由于的工作的繁忙，加上睡眠的习惯，好多一部分职场人士，早餐是不吃的，这样久而久之，不仅不利于工作效率的提高，还会极大的影响健康，所以最好不要这样，正常健康的早餐食物是米粥特别是小米粥、豆浆、各种奶制品、包子、鸡蛋等常见的食物。