如何提升职场人士的情绪管理水平?

[职场健康]    解决者:热心网友

我是个职场新人,请问职场上该如何提升职场人士的情绪管理水平呢?

首先宽广心胸,提升抗压能力。其次要想摆脱低潮情绪情绪,首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注意力。最后适当宣泄情绪,知足长乐。