请问拖延症如何改掉呢？

[职场攻略]    解决者：热心网友

问 我有严重的拖延症，这里咨询一下，如何改掉呢？大家有方法的多指导啊！

答 1、列任务清单 2、规划日程表 3、动手去做 4、寻找合适的时间 5、找个同伴帮助你 6、你需要鼓励 7、遵守纪律 8、给自己一些奖励 9、决心 10、专心致志

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