正确排解压力都有哪些方法？

问 压力看不到摸不着，却会经常影响我们的身心健康，那么正确排解压力都有哪些方法？

答 首要的任务是正确认知压力，认识压力所处的环境和受压力的主体自我。其次缓解压力需要合理调节心灵，平衡外部环境和内部心态。