职场人士如何调节长期性疲劳？

问 职场人士，常常有这么一种感觉，上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复上演，那白领长期性疲劳该怎么调节呢？

答 讲究合理的膳食，另外我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，真正做个年轻态的健康达人。