职场中人如何解除压力？

问 现如今的生活节奏放快，每个人都有压力，职场人的压力更是很大，那么职场中该如何解除压力呢？

答 首先保证睡眠时间充分，充足。平日多食瓜果蔬菜，不要过分追求成功，失败是成功之母，“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大。其次不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任，运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。最后给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。