职场人夏季没有午休，如何进行自我调节？

问 我是聊城一家公司的员工，我们单位夏季没有午休，职场人夏季没有午休，如何提神，如何进行自我调节呢？

答 你好，你可以时不时的站起来伸个懒腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作。中午做点有趣的游戏想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事下围棋或是做些有趣的小手工，动手又动脑，都是可以缓解疲惫的困意的。